Рыба по-португальски Recipe


Cook Eat Share
35 mins (prep 10, cooking 25)
0 ingredients
1 порция
Рыбка довольно вкусная, готовится сразу с гарниром в одном сотейнике, поэтому можно готовить на ужин. Добавленное вино делает вкус гарнира богаче и приближает к Португалии, поэтому можно предлагать и на праздники.

Categories:  portuguese , quick-and-easy ,
Share on Newzsocial
0

Ingredients

  • рыба судак 400 гр
  • рис 100 гр (0,5 стакана)
  • лук репчатый 120 гр (2 шт)
  • помидор 2 шт (или кетчуп 1,5 столовые ложки)
  • чеснок 2 дольки
  • вино сухое белое 100 гр (0,5 стакана)
  • петрушка 30 гр
  • масло растительное 2 столовые ложки
  • тимьян, соль, перец по вкусу.
  • гвоздика 2 шт

Nutrition

Serving Size (0.0 g)
Servings 1
Amount per Serving
Calories 0.0 Calories from Fat 0.0
% Daily Value *
Total Fat 0.0 0.0%
Saturated Fat 0.0 0.0%
Trans Fat 0.0 %
Cholesterol 0.0 0.0%
Sodium 0.0 0.0%
Total Carbohydrate 0.0 0.0%
Dietary Fiber 0.0 0.0%
Sugars 0.0 %
Protein 0.0 0.0%
Vitamin A 0.0% Vitamin C 0.0%
Calcium 0.0% Iron 0.0%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your diet value must be higher or lower depending upon your calorie needs:
  Calories 2,000 2,500
Total Fat Less Than 65g 80g
Sat Fat Less Than 20g 25g
Cholesterol Less Than 300mg 300mg
Sodium Less Than 2,400mg 2,400mg
Total Carb   300g 375g
Dietary Fiber   25g 30g
Potassium   3,500 mg
Protein   50 g
Calories Per Gram
Fat 9•Carbohydrate 4•Protein 4
 

Comments