チキンレタス巻き Recipe


Cook Eat Share
30 mins (prep 15, cooking 15)
0 ingredients
6 servings
私がチャイナタウンに行くたびに注文するチキンに甘みのあるオイスターソースと薄味しょう油をからめしゃきしゃきレタスに包んでいただく1品です。チキンの代わりにターキーや豚肉を使っても美味しくできます。

Categories:  quick-and-easy , chinese ,
Share on Newzsocial
0

Ingredients

  • ピーナッツオイル 大2
  • 鶏ももひき肉 450g
  • みじん切りにした長ネギ 3本
  • コーンスターチ 大2
  • みじん切りにしたシログワイ 160ml
  • 醤油 大3
  • おろした生姜 小1
  • オイスターソース 小1
  • レタス 大1(一枚ずつはがして洗っておく)

Nutrition

Serving Size (0.0 g)
Servings 6
Amount per Serving
Calories 0.0 Calories from Fat 0.0
% Daily Value *
Total Fat 0.0 0.0%
Saturated Fat 0.0 0.0%
Trans Fat 0.0 %
Cholesterol 0.0 0.0%
Sodium 0.0 0.0%
Total Carbohydrate 0.0 0.0%
Dietary Fiber 0.0 0.0%
Sugars 0.0 %
Protein 0.0 0.0%
Vitamin A 0.0% Vitamin C 0.0%
Calcium 0.0% Iron 0.0%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your diet value must be higher or lower depending upon your calorie needs:
  Calories 2,000 2,500
Total Fat Less Than 65g 80g
Sat Fat Less Than 20g 25g
Cholesterol Less Than 300mg 300mg
Sodium Less Than 2,400mg 2,400mg
Total Carb   300g 375g
Dietary Fiber   25g 30g
Potassium   3,500 mg
Protein   50 g
Calories Per Gram
Fat 9•Carbohydrate 4•Protein 4
 

Comments